Để giúp mẹ bầu dọa sảy thai, động thai giữ con, vượt qua giai đoạn sức khỏe bất ổn định chị em cần nắm rõ dọa sảy thai nên kiêng gì? Những kiêng cữ này nhằm mục đích tốt cho mẹ và bé, vì vậy bạn cần tuân thủ thực hiện.
TẶNG SÁCH THAI GIÁO CỰC HAY
“Những bí kíp vàng để có thai kỳ khỏe mạnh”
Bạn sẽ được:
♥Tìm hiểu sự phát triển của thai nhi trong 40 tuần thai
♥Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo từng tháng mang thai
♥Những mẹo nhỏ cực hữu ích mẹ bầu nào cũng phải có… và rất nhiều thông tin thai kỳ bổ ích khác
Nội dung bài viết
Hạn chế vận động mạnh
Đây là một trong những yêu cầu đầu tiên mẹ bầu bắt buộc phải thực hiện trong danh sách dọa sảy thai nên kiêng gì.
Với tình trạng dọa sảy thai có biểu hiện chảy máu âm đạo, đau bụng dưới âm ỉ, thai phụ bắt buộc phải kiêng vận động mạnh.
Mẹ bầu dọa sảy thai cần kiêng đi lại
-Bạn cần ngừng chơi các môn thể thao trước đó đang tập luyện.
-Không làm việc nặng, đặc biệt là bê vác, xách đồ, thậm chí là bế con nhỏ.
-Nếu gia đình ở nhà cao tầng, chỉ nên ở tầng 1, không leo cầu thang để tránh kéo dài thời gian điều trị dọa sảy thai.
-Bạn vẫn có thể đi lại nhẹ nhàng trong nhà, nhưng trong những ngày ra máu âm đạo, tốt nhất nên nằm nghỉ tại giường đến khi ngừng chảy máu.
-Khi đi lại nên bước chân thấp, chậm rãi và chắc chắn. Nên đi dép để tránh trơn trượt. Nếu xoay người hoặc thay đổi tư thế cần hết sức nhẹ nhàng, từ từ.
Dọa sảy thai nên kiêng gì – quan hệ tình dục
Mặc dù vợ chồng bạn rất muốn gần gũi nhưng cần tìm cách kiềm chế cảm xúc. Hãy nghĩ đến sự an toàn cho con yêu trong thời điểm nhạy cảm này.
Ông xã có thể mát-xa cho vợ bầu
Bất cứ một kích thích nhỏ khiến tử cung co bóp lúc này có thể tống xuất thai nhi ra khỏi buồng tử cung dễ dàng và nhanh chóng.
Thay vì giao hợp, cặp đôi có thể âu yếm, mát-xa cho nhau đến khi các dấu hiệu dọa sảy thai kết thúc.
Tránh căng thẳng tâm lý
Khi được chẩn đoán dọa sảy thai, mẹ bầu thường rất lo sợ mất con. Tuy nhiên, bạn sẽ được bác sĩ phân tích tình trạng sức khỏe thai nhi để đưa ra phác đồ điều trị hợp lý. 70% trường hợp dọa sảy thai, được phát hiện và xử trí kịp thời vẫn tiếp diễn thai kỳ bình thường.
Do vậy, mẹ bầu dọa sảy thai nên kiêng gì không thể bỏ qua việc tránh căng thẳng tinh thần. Việc tự mình tạo ra những áp lực tâm lý sẽ khiến mẹ bầu stress, trầm cảm, từ đó suy nhược cơ thể trầm trọng, kéo theo sự “ốm yếu” của thai nhi.
Sự lạc quan, tin tưởng sẽ tạo sức mạnh giúp mẹ bầu và thai nhi cùng vượt qua giai đoạn sức khỏe giảm sút.
Chế độ ăn kiêng cho mẹ bầu dọa sảy thai
Trong danh sách những điều cần chú ý, dọa sảy thai nên kiêng gì không thể bỏ qua những lưu ý về dinh dưỡng.
Đồ uống chứa chất kích thích như rượu, trà , cà phê, bia…Chúng có chứa lượng lớn caffeine và cồn, có thể giúp mẹ bầu tỉnh táo hơn trong những ngày mệt mỏi vì dọa sảy thai. Tuy nhiên, các loại đồ uống này sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, tác động đến nhịp tim của bà bầu gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Một số thực phẩm chứa chất gây co bóp tử cung
Nếu bạn hỏi bác sĩ dọa sảy thai nên kiêng gì thì chắc chắn bạn sẽ được yêu cầu, tránh những kích thích khiến tử cung co bóp. Do đó, hãy tránh xa 1 số thực phẩm chứa chất gây co bóp tử cung như đu đủ, dứa, rau má, chùm ngây, mướp đắng, rau sam, rau ngót.
Đu đủ xanh chứa các các enzyme có thể gây co thắt tử cung, khiến tình trạng dọa sảy thai nặng hơn.
Dứa có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung và gây co tử cung.
Rau má khiến bà bầu hạ huyết áp, rất nguy hiểm khi bà bầu đang ra máu âm đạo.
Gan động vật
Gan chứa nhiều chất sắt nhưng mẹ bầu dọa sảy thai không nên ăn gan động vật. Chúng chứa nhiều vitamin A và cholesterol cao có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Ruột non
Ruột cũng là thực phẩm nội tạng động vật có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng. Do vậy, mẹ bầu điều trị dọa sảy thai nên tránh xa món ăn này.
Thực phẩm chế biến sẵn
Các loại thực phẩm chế biến sẵn, đóng hộp hay thức ăn đường phố không đảm bảo vệ sinh cho thai phụ đang cần dưỡng thai. Bạn cần những món ăn nóng sốt, tươi ngon mỗi ngày để đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi.
Đồ ăn cay nóng hoặc có tính hàn
Thức ăn có nhiều gia vị cay nóng như ớt, tiêu cần phải loại bỏ trong thực đơn của mẹ bầu. Bên cạnh đó, thực phẩm có tính hàn cao như nghêu, sò, ốc, hến có thể khiến bà bầu lạnh bụng, tiêu chảy, rất nguy hiểm cho thai nhi dọa sảy.
Trên đây là một số lời khuyên cho mẹ bầu muốn tìm hiểu dọa sảy thai nên kiêng gì. Hy vọng những thông tin thiết thực này sẽ giúp bạn sớm hồi phục sức khỏe. Và đừng quên sử dụng trà thảo dược củ gai an thai càng sớm càng tốt để điều trị tình trạng ra máu, đau bụng khi mang thai, phòng ngừa dọa sảy thai, động thai hiệu quả.
GỌI HOTLINE: 1900.4539 – 033.249.6789 ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN
Bác Sĩ Nguyễn Huy