Những điều cần chuẩn bị trước khi mang thai?

Diệu Linh 10:59 sáng 22 Tháng Sáu, 2019

Vợ chồng cần chuẩn bị trước khi mang thai những gì? Đây là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra. Để giúp người phụ nữ mang thai thuận lợi nhất, bạn cần bỏ túi ngay những kinh nghiệm sau đây.

Chuẩn bị về sức khỏe trước khi mang thai

Sức khỏe luôn là sự chuẩn bị trước khi mang thai được ưu tiên nhất.

Khi có ý định có con. Cả vợ và chồng nên đi kiểm tra sức khỏe để tránh trường hợp xấu xảy ra khi mang thai không đúng thời điểm.

kiểm tra sức khỏe chuẩn bị cho việc có con

Đi khám bác sĩ, chuẩn bị tốt về mặt sức khỏe khi mang thai

Kiểm tra sức khỏe:

  •        Biết được các bệnh tiền sử mà cả vợ và chồng cũng đã gặp phải. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về việc có nên có con luôn hay không.
  •        Biết được những loại thuốc mà bạn đang sử dụng gây ảnh hưởng như thế nào đến việc có thai.
  •        Bác sĩ sẽ cho bạn biết nên ăn gì và không nên ăn gì và nên từ bỏ những thói quen nào khi xác định có con (hút thuốc, bia rượu, chất kích thích, ma túy…). Những điều này cả vợ và chồng đều phải thực hiện.

Kiểm tra di truyền:

  •        Ngăn được các bệnh lý nghiêm trọng về di truyền có thể xảy ra khi có con.
  •        Thực hiện các biện pháp điều trị trước khi có con để đảm bảo không xảy ra dị tật.
  • dinh-duong-mang-thai-3-thang-dau Mang thai 3 tháng đầu – Full Cẩm nang kiến thức hữu ích - Sự phát triển bình thường của thai nhi nhờ vào sự cẩn trọng khi mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu. Đây là thời điểm rất nhạy cảm mẹ bầu cần trang bị cho mình đầy đủ kiến thức để bảo vệ sức khỏe của mẹ và thai nhi. Cụ thể là bạn cần thay đổi chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng, lối sống tích cực giúp bảo vệ thai nhi khỏi những nguy cơ như sảy thai, động thai, thai phát triển không bình thường… Mục Lục bài viết1 Dấu hiệu mang thai 3 tháng đầu2 Mang thai 3...

Nên tiêm phòng trước khi mang thai

Đây là việc vô cùng quan trọng mà người phụ nữ nào trước khi có ý định có con cũng cần tìm hiểu.

tiêm phòng chuẩn bị trước khi có con

Tiêm phòng khi mang thai, đảm bảo sức khỏe tốt nhất khi có con

Một trong những điều cần chuẩn bị trước khi mang thai đó là một hệ miễn dịch tốt. Phụ nữ khi mang thai có hệ thống miễn dịch kém, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Trước khi mang thai, bạn cần tiêm phòng một số mũi như viêm gan B, Rubella, sởi, cúm, quai bị… để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho việc có con.

Tiêm phòng trước khi mang thai giúp đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, không bị các dị tật bẩm sinh.

  • tiêm phòng vacxin cúm trước khi mang thai Tổng hợp điều cần biết về tiêm phòng trước khi mang thai - Tiêm phòng trước khi mang thai việc vô cùng quan trọng. Vì vậy trước khi có ý định mang thai, bạn cần tìm hiểu chi tiết về những điều cần biết khi mang thai để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và thai nhi. Mục Lục bài viết1 Tại sao tiêm phòng trước khi mang thai quan trọng?2 5 Loại vacxin nhất định cần tiêm phòng trước khi mang thai?3 Lưu ý khi tiêm phòng trước khi mang thai?4 Địa điểm tiêm phòng trước khi mang thai uy tín nhất? Tại sao tiêm phòng trước khi mang thai quan...

Tìm hiểu về chu kỳ rụng trứng

Tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt và ngày rụng trứng. Bạn hãy ghi lại những ngày “ đèn đỏ” hàng tháng của mình để biết được chu kỳ của mình kéo dài bao nhiêu ngày.

tìm hiểu về chu kỳ rụng trứng để chuẩn bị mang thai

Bảng tính chu kỳ rụng trứng đơn giản

Bạn có thể căn cứ vào nhiệt độ cơ thể và chất nhầy để biết ngày rụng trứng của mình. Theo dõi dấu hiệu này để xác định ngày rụng trứng. Như vậy khả năng thụ thai sẽ dễ dàng hơn.

Tìm hiểu về chế độ ăn cho vợ và chồng khi muốn có con

Ăn món bổ dưỡng để tăng khả năng thụ thai và giúp thai kỳ khỏe mạnh.

Vợ cần chuẩn bị trước khi mang thai một chế độ ăn hợp lý:

– Trái cây, rau tươi, ngũ cốc nguyên hạt.
– Uống 2 ly sữa và 1 hộp sữa chua.
– Bổ sung axit folic giúp giảm dị tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh.
– Bổ sung sắt, canxi, protein từ thực phẩm tự nhiên.
– Không ăn thực phẩm có chất làm ngọt hóa học.
– Không nên uống rượu, café, chất kích thích…
       

chế độ ăn của vợ chồng khi muốn có con

Chế độ ăn khoa học giúp vợ chồng dễ có con

Chế độ ăn cho chồng:

  •        Ăn thực phẩm giàu vitamin E, C, D, Canxi, Kẽm. Đây là những thực phẩm giúp tinh trùng khỏe mạnh.
  •        Ăn nhiều cà rốt.
  •        Hạn chế thuốc lá, rượu bia, chất kích thích…
  •        Chế độ làm việc phải hợp lý để tránh mệt mỏi, căng thẳng.

Đăng ký để nhận bộ sách dinh dưỡng chuẩn Hoa Kỳ dành cho Bà Bầu

dang-ky-tu-van

Kiểm soát cân nặng của cơ thể

  •        Cân nặng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.
  •        Phụ nữ có cân nặng – Chỉ số khối cơ thể BMI phù hợp sẽ dễ thụ thai hơn.
  •        Với những người có chỉ số BMI cao, sẽ dễ gặp phải các biến chứng khi mang thai.
  •        Với những người có chỉ số BMI thấp con sinh ra sẽ nhẹ cân hơn.

Kiểm soát cân nặng của cơ thể khi muốn có con

Cân nặng ảnh hưởng đến việc dễ có con

=> Vì vậy, khi xác định mang thai bạn nên kiểm soát cân nặng cơ thể của mình. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về chỉ số cơ thể sao cho phù hợp.

Đảm bảo tinh thần tốt trước khi có con

Khi muốn có con, bạn nên chuẩn bị trước khi mang thai tinh thần thật tốt. Luôn để cơ thể trong trạng thái thả lỏng, thoải mái, suy nghĩ tích cực. Như vậy khả năng thụ thai sẽ cao hơn.

chuẩn bị tinh thần khi có ý định mang thai

Cả vợ và chồng nên chuẩn bị tinh thần tốt khi muốn có con

Nếu bạn cảm thấy tinh thần không ổn định, đang có những suy nghĩ tiêu cực thì hãy cố gắng giảm thiểu tối đa. Bạn có thể tìm đến người để tâm sự, giải tỏa căng thẳng. Hay bạn có thể sử dụng phương pháp thiền, Yoga để khắc phục tình trạng căng thẳng, stress trước khi mang bầu.

Chuẩn bị tài chính tốt trước khi có con

Vấn đề tài chính tưởng chừng là việc ngoài lề trong chuyện có con. Tuy nhiên đây lại là vấn đề vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến trực tiếp đến tâm lý và sức khỏe bà bầu.

chuẩn bị nguồn tai chính tốt khi có ý định có con

Nếu có thể, tốt nhất hãy chuẩn bị cho mình tài chính thật tốt để đảm bảo việc có con thuận lợi.

Với những chia sẻ của An Thái Phương trên đây về những điều cần chuẩn bị trước khi mang thai, hy vọng có thể giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho việc làm cha mẹ của mình.

Diệu Linh

  • dau-hieu-mang-thai-be-gai-de-nhan-biet

    Ngay từ xa xưa đã có rất nhiều phương pháp xác định giới tính của thai nhi rất chính xác. Vậy những dấu hiệu mang thai bé gái dễ nhận biết nhất là gì? Các bạn hãy cùng An Thái Phương cùng tìm hiểu nhé! Mục Lục bài viết1 1. Nhịp tim 2 2. Hình dạng...

Load Đăng nhập đến Bình luận
avatar
  Theo dõi  
Thông báo của