Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Vậy làm sao có một chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho bà bầu đặc biệt là khi bị dọa sảy thai nên ăn gì giúp an thai luôn là một câu hỏi với nhiều người. Dưới đây là 5 món nên ăn khi bị dọa sảy thai để các bạn tham khảo.
Nội dung bài viết
1. Dọa sảy thai là gì?
Dọa sảy thai (hay còn gọi là động thai) thường xảy ra ở 3 tháng đầu với triệu chứng âm đạo ra máu với số lượng ít, máu có màu đỏ hoặc đen và có lẫn chất nhầy. Các triệu chứng đi kèm là cảm thấy đau thắt lưng và chướng ở bụng dưới.
Thai nhi vẫn còn sống và chưa bị đẩy ra ngoài khỏi buồng tử cung.
2. Nguyên nhân của việc dọa sảy thai
Trong tuần đầu của thai kỳ có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này:
- Trứng được thụ tinh gặp bất thường , mẹ bầu mắc các bệnh về máu, sự bất thường ở tử cung ( viêm nhiễm cổ tử cung, u tử cung, ung thư cổ tử cung,…).
- Tinh khí của người chồng không đủ dẫn để thai nhi phát triển không bình thường.
- Bất thường nhiễm sắc thể, người mẹ mắc các bệnh như: cảm, sốt cao, suy gan, suy thận,…
- Ngoài ra còn một số các nguyên nhân khác như khí huyết thai phụ bị suy nhược, làm việc quá sức, chế độ ăn uống nghỉ ngơi không hợp lý, bị ngã, mang vác vật nặng quá sức,…
Trong tuần thứ hai của thai kỳ các nguyên nhân dẫn đến dọa sảy thai có thể đến từ người mẹ như: người mẹ bị cao huyết áp, bị bệnh thận, ban đỏ hoặc các vấn đề liên quan đến tuyến giáp,..
3. Khi bị dọa sảy thai nên ăn gì?
Mía
Công dụng:
Theo đông y, mía có vị ngọt mát, có tính bình và không độc. Trong mía chứa nhiều vitamin và khoáng chất như phốt pho, sắt, kali, canxi rất tốt cho sức khỏe góp phần chữa các bệnh như ngăn ngừa ung thư, tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường, bệnh nhân bị sỏi thận, tốt cho tình trạng thai nghén, phù nề, dọa sảy thai.
Trong thai kỳ các mẹ nên uống nước mía tốt cho quá trình an thai
Chuẩn bị các nguyên liệu:
30gr mầm mía
30gr củ gai
20gr ích mẫu
80gr củ ấu
2gr sà nhân
Cách chế biến:
Tất cả đem cắt nhỏ, phơi khô. Sắc với 400ml nước uống 2 lần 1 ngày.
Cháo cá chép
Công dụng:
Một đáp án không thể bỏ qua cho câu hỏi:” Dọa sảy thai nên ăn gì” chính là cháo cá chép. Cháo cá chép giúp cho bé phát triển, thông minh ngay từ khi chưa lọt lòng. Thịt cá chép chứa nhiều dưỡng chất như axit glutamic, glicine, chất béo và arginine. Tuy nhiên hàm lượng protein ở cá chép khác nhau tùy vào sự thay đổi của thời tiết và cao nhất vào mùa hè. Cá chép giúp bổ tỳ vị, mát sữa, giảm sưng phù và giúp an thai.
Các nguyên liệu cần chuẩn bị:
500gr phi lê cá chép
50gr cà rốt
100gr nấm rơm
1/2 chén gạo
2 thìa súp đậu xanh không vỏ
Củ nghệ, hành lá
Các phụ liệu khác như mắm, muối, hạt nêm,..
Cách chế biến:
Rửa sạch các nguyên liệu, thái cá vừa ăn, nấm rơm thái đôi, cà rốt và nghệ thái mỏng.
Gạo, đậu xanh vo sạch nấu nhừ.
Cho cá, nghệ, cà rốt, nấm rơm vào xào qua. Cho thêm hạt nêm, mắm sao cho vừa ăn.
Cho tất cả vào cháo, nấu chín cho ra bát và rắc thêm tiêu, hành lá.
Cháo cá chép đặc biệt tốt cho an thai
Cháo gà gạo tẻ
Công dụng:
Nếu các mẹ vẫn còn băn khoăn cho khi bị dọa sảy thai nên ăn gì thì không thể bỏ qua món cháo gà gạo tẻ.
Đây là món ăn có hàm lượng lớn protein và phức hợp amino axit ảnh hưởng tích cực đến não bột, làm phấn chấn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi đồng thời cải thiện nhịp tim và huyết áp, liền xương, bổ trung an thai.
Nguyên liệu:
100gr gạo
50gr ức gà
Nấm hương, cà rốt, gừng, cà tím
Các phụ liệu như nước mắm, muối, hạt nêm,…
Cách chế biến:
Gạo đem vo sạch và ngâm với nước 30 phút.
Rửa sạch các nguyên liệu và sơ chế.
Gà rửa sạch cho vào nồi nấu nhừ.
Cho gạo vào nồi gà vào nấu.
Cho các phụ liệu sao cho vừa ăn.
Trà củ gai an thai
Công dụng:
Nếu các mẹ vẫn còn băn khoăn khi bị dọa sảy thai nên ăn gì thì đừng bỏ qua trà của gai an thai nhé.
Trà củ gai được tinh chất từ củ gai tươi kết hợp với các vị thuốc nam khác giúp an thai, hỗ trợ điều trị động thai, dọa sảy thai, tăng khả năng thụ tinh trong ống nghiệm thành công.
Trà được chia thành lượng thích hợp hoàn toàn an toàn với bà bầu. Trà thảo dược củ gai An Thai Sản phẩm số 1 dành cho bà bầu. Sản phẩm được Bộ Y Tế công bố số 3044/2018/ĐKSP.
Trà thảo dược củ gai giúp hỗ trợ điều trị động thai, dọa sảy thai
Nước lá sen
Công dụng:
Trong nước lá sen có nhiều chất giúp giảm lượng mỡ trong máu như: vitamin C, axit citric,… Ngoài ra nước lá sen còn chứa các chất chống oxi hóa, giảm huyết áp, tăng lượng máu đến tim và an thai một cách hiệu quả.
Cách chế biến:
Lá sen rửa sạch, thái nhỏ. Đun sôi với 300ml nước sau đó chắt lấy nước lá sen và bỏ bã.
Cho đường vào đun sôi.
Ngày uống 3 lần, uống liền 3 ngày.
Sử dụng nước lá sen giúp an thai
Củ gai
Công dụng:
Có tính ngọt, hàn, không độc, có chứa axit clorogenic vì thế có tác dụng cầm máu, chống oxi hóa, chống viêm, thông tiểu tiện, kích thích sự vận chuyển máu về tim.
>> Xem thêm công dụng của củ gai với bà bầu
Cách chế biến:
3 ngày đầu: rửa sạch, cắt lát mỏng, dùng khoảng 150-200gr và đun với 1 lít nước trong vòng 30-40 phút uống 2 – 3 lần 1 ngày.
4 ngày tiếp: mỗi ngày dùng 100gr nấu như trên dùng thay nước uống.
Trên đây là câu trả lời cho thắc mắc của nhiều mẹ khi bị dọa sảy thai nên ăn gì giúp ăn giúp an thai cho bà bầu.
Ngoài ra các bà bầu khi bị dọa sảy thai nên đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để bồi bổ cho sức khỏe giúp cho bé phát triển khỏe mạnh:
- Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng như protein, lipid, gluxit, canxi, để bé có thể phát triển khỏe mạnh.
- Nhiều hoa quả tươi và rau xanh để tăng cường vitamin cho cơ thể.
- Uống nhiều nước, hạn chế đồ ăn mặn, ngọt.
- Hạn chế ăn đồ ăn đóng hộp, đồ ăn nhanh, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ sẽ gây ra hiện tượng khó tiêu.
- Không ăn thức ăn ôi thiu.
- Hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều thủy ngân.
Các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để tạo điều kiện cho bé phát triển khỏe mạnh nhất. Đặc biệt khi bị dọa sảy thai nên ăn gì để phù hợp nhất giúp cho khả năng phục hồi lại sức khỏe của mẹ và bé nhanh nhất. Trên đây là những món ăn khi bị dọa sảy thai nên ăn giúp an thai giúp cho bé để các bạn tham khảo. Rất mong bài viết giúp ích được cho các bạn!
Hồng Thanh
Em nên sử dụng trà củ gai hay củ gai tươi hơn ạ?
Chào bạn.
Cả 2 sản phẩm dùng đều tốt bạn nhé. Bạn sử dụng trà củ gai sẽ tiện lợi hơn.